公開日：2010-02-16
J-Wave 81.3 FMに横田先生出演－２日目
2010年02月02日、MAG２１研究会メンバーの東京慈恵会医科大学 准教授 横田邦信先生が別所哲也のJ-Wave Tokyo Morning Radio 81.3 FMに2日間の2日目として出演致しましたのでお知らせします。
放送内容は、J-Wave Tokyo Morning RadioのウエブサイトMIZUNO FIT NATION
http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/index.htm で公開されていますが、以下にその内容をお知らせいたします。
放送日： 2010 年 02 月 02 日
メタボに効く「ミネラル」②
今朝も、昨日に引き続き、メタボ対策に重要なミネラル「マグネシウム」にフォーカス。
この「マグネシウム」メタボ以外にも、睡眠不足の解消などにも効果があるそうです。
今朝はそんな「マグネシウム」に関する、最新の報告について、
「マグネシウム健康読本」という本の著者で、東京慈恵医科大学・准教授の横田邦信先生に伺ってみました。
● しっかりとマグネシウムを摂る人は、
摂らない人に比べるとメタボになるリスクが３１％も低い！
では、そんなマグネシウムが、どんな食材に含まれているのかも教えていただきました。
● 精製していない穀類。そして海産物など。果物ではバナナ。
最後に、マグネシウムを含む食材18種類の頭文字を取った、
覚え方をご紹介しました。それは・・・
「そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得！」
そば： そば
の： のり
ひ： ひじき
ま： 豆類
ご： 五穀・雑穀
と： 豆腐（本にがり使用）
ま： マカダミアンナッツ
ご： ごま
は： わかめ
や： 野菜
さ： 魚
しい： シイタケ
こ： ココア
か： 牡蠣などの海産物
い： イモ類
なっ： 納豆
と： トウモロコシ
く： 果物
【J-Wave 81.3 FM】
社名 株式会社 J-WAVE http://www.j-wave.co.jp/
ブランド名 J-WAVE
所在地 本社 〒106-6188 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー33F
大阪支社 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-1-24新桜橋ビル
電話番号 03-6832-1111(代表)
放送区域 東京都23区内及び横浜市・川崎市・千葉市・さいたま市を含む首都圏地域
【MAG２１研究会コメント】
この度、MAG２１研究会メンバーの東京慈恵会医科大学 准教授 横田邦信先生が別所哲也のJ-Wave Tokyo Morning Radio 81.3 FMに2日間出演され、FM電波を通してマグネシウムの重要な効果などについて啓発されたのは大変意義があります。
以下の資料もご参考にしてください。
東京慈恵会医科大学 准教授 横田邦信著 マグネシウム健康読本
2007.08.24 マグネシウムの力 そばのひ孫と孫（は）優しい子かい？ 納得！！
2008.11.20 マグネシウム健康読本
マグネシウムに関する様々なご質問を心からお待ちしております。