公開日：2008-04-22
Ｍｇ摂取が喫煙者の脳梗塞予防に重要
２００８年、スウェーデン、フィンランド、オランダ、アメリカの共同研究者らは、男性喫煙者を対象とした１４年間の追跡研究から、マグネシウム（Ｍｇ）摂取が脳梗塞の予防に重要な可能性についての研究結果を報告しています。
背景： Ｍｇ、カルシウム（Ｃａ）、カリウム（Ｋ）の高摂取とナトリウム（Ｎａ）の低摂取は、脳血管疾患のリスクを低下させるという仮説がある。しかし、これらミネラルの摂取と脳血管疾患のリスクとの関係についての前方視的データは一致していない。
方法： 対象者は登録時に脳血管疾患既往歴のない５０～６９歳のフィンランド人喫煙男性２６，５５６人で、食事性Ｍｇ、Ｃａ、Ｋ、Ｎａ摂取と脳血管疾患との関係を調査した。食事摂取は、登録時に詳細な食品摂取頻度調査票にて評価した。平均１３．６年（１９８５～２００４年）の追跡で脳梗塞２，７０２例、脳内出血３８３例、くも膜下出血 １９６例が確認された。
結果： 年齢と心血管リスクファクターの調整後、Ｍｇの高摂取は脳梗塞のリスク低下と有意に関連していたが、脳内出血とくも膜下出血との関連は認められなかった。Ｍｇ摂取を最高五分位と最低五分位で比較した脳梗塞の多変量相対リスクは０．８５であった。Ｍｇ摂取と脳梗塞の逆相関は、６０歳未満でより強かった（相対リスク ０．７６）。Ｃａ、Ｋ、Ｎａ摂取とどのタイプの脳血管疾患リスクとも有意な関連は認められなかった。
結論： 男性喫煙者を対象とした研究から、高マグネシウム摂取が脳梗塞の予防に重要な役割を果たしている可能性が示唆された。
(Larsson SC, Virtanen MJ, Mars M, et al. Magnesium, Calcium, Potassium, and Sodium Intakes and Risk of Stroke in Male Smokers. Arch Intern Med. 168(5):459-465, 2008)
MAG２１研究会コメント：
この欧米の共同研究者らは、主要ミネラルの摂取と脳梗塞との関係について大規模な長期追跡研究の結果を報告されたものです。研究者らは、高マグネシウム摂取が脳梗塞の予防に重要な役割を果たしている可能性を報告しています。ここで言うフィンランド人の高マグネシウム摂取量は１日５００ｍｇ以上です。日本人３０～４９歳男性が摂取しているマグネシウム推定摂取量２３８～２７０ｍｇ（当ホームページ「マグネシウムの日本人の食事摂取基準と推定摂取量の比較」を参照）と比較するとおよそ２倍の摂取があると効果は期待できそうです。日頃からＭｇの多い食材を摂る様に心掛けましょう！